美容健康
毎日3分 簡単美容健康ガイド

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美容と健康はリンクしています

不規則な生活で睡眠不足になったり、便秘になったりすると必ず吹き出物や目にくまができたりします。

逆に、健康な毎日を送っていると気分的にも快適になり、それが肌のつやや目に輝きを持たせます。

美容のための化粧品や肌を守るクリームを塗っても、健康的な生活を送っていなければそれは鎮痛剤や絆創膏を使った対処療法でしかありません。

アンチエイジングのためのも健康的な生活は欠かすことはできません。

それと、よく笑いよく食べることですね。

笑ったりおいしいものを食べれば脳から良質のホルモンが放出されます。

それが美容にもよく、またいつまでも若々しさを保つことに繋がります。

髪も殆ど白髪がないくらいでそして艶もあります。

それはありはやったらダメ、これはダメじゃなく、あれをやろう、あれに興味があるので試そうとかワクワクすることやポジティブなことばかりを務めて考えるようにしているからだと思います。



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