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毎日3分 簡単美容健康ガイド

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美容のために生アーモンドがおすすめです!

私は美容のために毎日生アーモンドを食べています。

塩や油を使っていないそのまんまの味のものです。

テレビで憧れのモデルさんが美容のために生アーモンドを食べているというのを観てから私も食べ始めました

最初は塩味がしないのであまり美味しくなくて続けられるか不安でした。

でも食べ始めて二日、腸が動くような感じがして目が覚めました。

慢性的な便秘症の私には久しぶりの感覚でした。

トイレに行くとスルスルスル~といきむ力も弱いのに気持ちよく最後までスッキリ出ました!この快便には自分でも驚きました。

アーモンドの食物繊維ってすごいですね。

アーモンドには油分もあるおかげか、カサカサだった肌がツヤツヤもっちりしてきたように感じます。

乾燥肌の悩みもなくなりました。

最初はアーモンドそのものの味に抵抗がありなかなか慣れませんでしたが、嬉しい効果ばかりだったのでウキウキしながら食べるうちにだんだんと美味しく感じるようになりました。

今では全く抵抗なく美味しく食べることができています。

これからも美容のために生アーモンドを食べ続けたいと思います



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